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스마트폰사용을 줄여야 하는 이유 5가지라이프 2025. 4. 10. 14:04
스마트폰사용을 줄여야 하는 이유 5가지1.휴대전화는 집중력을 저하시킬 수 있다과도한 휴대전화 사용은 집중력 저하로 이어집니다. 잦은 스마트폰사용은 공부와 같은 업무를 방해하여 정보를 잊어버리게 합니다. 주의 산만은 인지 과부하로 이어져 작업 기억에서 장기 기억으로 정보가 전달되는 것을 방해하기 때문입니다. 이는 결국 학습하고 궁극적으로 중요한 정보를 기억하는 데 방해가 되므로 스마트폰사용을줄여야하는 이유 중 하나입니다.2.강렬한 감정을 불러일으키는 콘텐츠를 접할 수 있습니다.잠자리에 들고 잠드는 것은 평화롭고 행복하며 편안한 경험 이어야 합니다. 잠자리에 들기 직전에 휴대폰을 사용하는 것은 이러한 감정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 잠자리에 들기 직전 스마트폰을 보다가 속상한 글을 보는 기분을..