만성피로 원인 8가지는?

만성피로 원인 8가지

 

1.알레르기, 건초열 및 피로

알레르기성 비염은 만성 피로의 흔한 원인입니다. 그러나 알레르기성 비염은 대개 쉽게 치료되고 자가 관리될 수 있습니다. 진단을 내리기 위해 의사는 증상을 평가할 것입니다. 의사는 또한 자세한 병력이나 검사를 통해 귀하의 알레르기가 꽃가루, 곤충(먼지 진드기 또는 바퀴벌레), 동물 비듬, 곰팡이, 날씨 변화 등에 의해 유발되는지 여부를 알아낼 것입니다 .

피로를 포함하여 알레르기성 비염 의 증상을 줄이는 한 가지 방법은 문제가 되는 알레르기 항원을 피하기 위한 조치를 취하는 것입니다. 또한, 적절한 약물치료가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 약물은 다음과 같습니다:

 

2.빈혈과 피로

빈혈 은 적혈구가 충분하지 않은 상태입니다. 이는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 치질 이나 궤양 이나 암 과 같은 위장 문제 로 인해 발생할 수 있습니다 . 이부프로펜 이나 아스피린 과 같은 비스테로이드성 항염증제( NSAID ) 도 위장관 문제와 출혈을 유발할 수 있습니다. 빈혈의 다른 원인으로는 철분, 엽산 또는 비타민 B12 부족이 있습니다 . 당뇨병 이나 신장 질환 과 같은 만성 질환 도 빈혈을 유발할 수 있습니다 .

 

3.우울증, 불안, 피로

우울증 이나 불안이 만성 피로의 원인이 되기도 합니다. 우울증은 남성보다 여성에게 두 배 더 많이 영향을 미치며 가족력이 있는 경우가 많습니다.

우울증이 있으면 하루 종일 우울한 기분을 느낄 수 있습니다. 당신은 일상적인 활동에 거의 관심이 없을 수도 있습니다. 피로감과 함께 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹고, 잠을 너무 많이 자거나 너무 적게 자고, 절망감과 무가치함을 느끼는 등 기타 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

4.바이러스성 또는 세균성 감염 및 피로

피로는 독감에서 HIV에 이르는 감염의 증상일 수 있습니다. 감염되면 발열, 머리나 몸의 통증, 숨가쁨, 식욕 부진 등의 다른 증상이 나타날 수 있습니다. (감염 여부에 따라 다릅니다.)

 

5.섬유근육통 및 피로

섬유근육통은 특히 여성에게서 만성 피로와 근골격계 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 섬유근육통 과 만성피로증후군은 별개이지만 관련된 질환으로 간주됩니다. 그들은 공통된 증상을 공유합니다: 사람들의 삶을 크게 방해하는 심한 피로입니다.

섬유근육통이 있으면 아무리 오래 자도 결코 편하지 않다는 느낌을 받을 수 있습니다. 그리고 낮 시간에는 항상 피곤한 것처럼 느낄 수도 있습니다. 자주 깨면 수면이 방해를 받을 수 있습니다. 그러나 다음날 수면 장애가 발생한 것을 기억하지 못할 수도 있습니다.

 

6.음식 알레르기, 음식 과민증 및 피로

음식은 에너지를 제공한다고 여겨지지만 의학 연구에 따르면 숨겨진 음식 과민증이나 음식 알레르기는 그 반대일 수 있습니다. 실제로 피로는 음식 불내증 이나 음식 알레르기 의 조기 경고 신호일 수 있습니다 . 글루텐을 소화할 수 없을 때 발생하는 셀리악병(Celiac disease) 도 피로를 유발할 수 있습니다.

 

7.심장병 및 피로

예전에는 쉬웠던 활동(예: 계단 오르기)을 한 후 지쳤다면 심장 질환 의 가능성에 대해 의사와 상담해야 할 때입니다 . 심장병은 여성의 주요 사망 원인입니다. 피로가 심장 과 관련이 있는 경우 , 약물이나 치료는 일반적으로 문제를 해결하고 피로를 줄이며 에너지를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

8.수면 장애 및 피로

수면 장애는 편안하고 회복적인 수면을 방해하거나 방해하는 일련의 상태입니다. 이는 건강과 삶의 질에 큰 타격을 줄 수 있으므로 징후와 증상을 살펴보는 것이 중요합니다.

수면무호흡증은 가장 흔한 수면장애 중 하나입니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 시끄러운 코골이를 발견하고 피곤한 상태로 잠에서 깨어나면 수면 무호흡증이 있을 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증은 낮은 혈중 산소 수치를 유발합니다. 그 이유는 막힘으로 인해 공기가 폐로 들어가는 것을 방해하기 때문입니다 . 낮은 산소 수치는 심장 과 뇌 의 기능에도 영향을 미칩니다. 때로는 수면 무호흡증이 있을 수 있다는 유일한 단서는 만성 피로입니다.