심리학
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12가지의 사회심리적 요인상식 2025. 2. 27. 22:52
12가지의 사회심리적 요인1. 사회적 지원: 사회적 지원은 필요할 때 믿고 의지하고 의지할 수 있는 신뢰할 수 있는 사람들의 존재입니다. 가족, 친구, 교사 또는 멘토와 같은 다양한 출처에서 나올 수 있습니다. 강력한 사회적 지원 네트워크가 있으면 스트레스를 완화하고 정신 건강을 증진하며 질병에서 회복하는 데 큰 도움이 됩니다.2.자기 효능감: 자기 효능감은 작업을 완료하고 특정 목표를 달성할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음입니다. 이 요인은 도전과 위협을 어떻게 인식하는지 결정하기 때문에 심리적 건강에 도움이 됩니다. 또한 회복력 수준과 삶의 시련과 고난에서 얼마나 효과적으로 회복할 수 있는지에도 영향을 미칩니다.3.대처 전략: 대처 전략은 스트레스와 역경을 다루기 위해 취하는 적극적인 조치입니다. ..
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심리학책 베스트셀러 8권으로 새해 시작하자!책 2019. 1. 3. 21:25
심리학책 베스트셀러 8권으로 새해 시작하자! 최근 서점가에서 자주 볼 수 있는 것은역시 일상 에세이나 심리학책이다.그만큼 이리 치이고 저리 치이는 일상속에서도 '나'라는 사람의 가치와존재 이류를 찾고 있다고나 할까. 내 인생의 목표를 찾거나한 해의 시작을 맞아 많은 일들을준비하고 있는 분들을 위해서읽어보면 좋을 심리학책 베스트셀러8권을 정리했다. 1.혼자 잘해주고 상처받지 마라(서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학) 저자 : 유은정 자존감 심리치료센터를 운영하며가족과 연인, 친구에게 상처받은 수많은내담자를 만나온 책의 저자인 은유정원장이 자신이 상담했던 사례를 바타응로타인에게 상처받지 않고 자신을 사랑하는방법을 알려준다. 자신의 생각과 욕구를 솔직하게 인정하고,표현하며 ..